9月17日，北京。从天安门到“鸟巢”“水立方”，3万名跑友齐聚北京，用脚步丈量42多公里的距离。

要想观察国人的运动热情，马拉松是一扇最好的窗口。30多年前，首届“北马”只有80余人参加。此后，马拉松逐渐从专业化走入寻常百姓家。尤其是2008年奥运会后，路跑成为大众体育的热门项目，“北马”等热门比赛资格“一票难求”。

近年来，越来越多的人把跑步作为自己健身锻炼的首选。如今，跑步已经成为一种生活方式和社会文化。从全马、半马、亲子跑、迷你跑，到浪漫的夜跑和刺激的色彩跑，不同风格、不同主题的赛事吸引着跑友们的兴趣。

据统计， 2015年仅在中国田径协会注册备案的马拉松及相关运动赛事就达到134场，约150万人次参与其中。而在马路上、公园里、操场中，跑步的人群更是不可计数。

其实，跑步只是受到国人喜爱的体育项目之一。随着中国体育事业的发展，人们强身健体的需求和愿望越来越强烈，运动项目的选择也越来越多。从热门的“三大球”和“国球”，到小众的极限运动，总有一款适合你。

广场舞是最具“中国特色”的运动。它不仅激活了中老年人群体的健身热情，而且已成为一项全民参与、全社会共同关注的民生工程。旁人看的是热闹，但真的跳起来也有不小的“门道”。

足球是最有普及潜力的运动。足球改革以来，从校园到社会，对足球的热情持续升温。按照规划，到2020年，全社会经常参加足球运动的人数要超过3000万人。你的每一脚触球，都是三千万分之一的努力。

冰雪运动是最有看点的运动。2022年，北京将携手张家口举办冬季奥运会，中国冰雪运动迎来了发展的良机。如何让冬奥会带动3亿人参加冰雪运动，是中国正在探索的课题。从雪场的建设到冰场的普及，冰雪文化正在影响每个人的生活。

在“互联网+”的时代下，运动不再是一件难事。想去健身房？手机应用可以帮你找到最近的健身馆和最合适的教练。想在家里健身？各种减脂、增肌的方案应有尽有，不给懒惰者找借口的机会。想约球？从体育场馆到志同道合的球友，全部一网打尽。想了解自己的身体机能？一个小小的手环可以提供各种数据，护航运动安全。打破运动过程中的信息不对称，盘活场馆资源，“互联网+运动”的能量其实才刚刚释放。

《体育发展“十三五”规划》提出，到2020年，经常参加体育锻炼的人数达到4.35亿人，人均体育场地面积达到1.8平方米。这一美好的愿景，需要我们每个人的积极参与。